Что лучше пить, кофе или чай: стать поклонником чайных церемоний или приверженцем кофе?

Модный напиток

Матча — зеленый чай, но отличается по вкусу от листового чая. Напиток насыщен травянистым послевкусием, свежестью и легкой тягучестью. Его можно пить и холодным, и горячем. Яркий необычный фисташковый цвет придает напитку хлорофилл, который содержится в нем в большом количестве.

«Матча латте» — напиток зеленого увета, с густой пеной. Молоко смягчает вкус. Готовить можно на любом молоке — соевом, миндальном молоке, кокосовом, рисовом молоке. Можно добавить корицу, гвоздику, ваниль или кардамон. Пить его можно в любое время суток.

Чай

  • История чая
  • Чай как растение
  • Чай: виды чая и их свойства
  • Страны производители чая
  • Производство чая
  • Маркировка и сорта чая
  • Элитный чай
  • В какой посуде хранить чай в домашних условиях?
  • Витаминный травяной чай
  • Где выращивают чай Пуэр
  • Гранулированный чай: пить или не пить?
  • Детские травяные чаи
  • Зеленый и черный чай, в чем разница
  • Зеленый чай для борьбы с лишним весом
  • Зеленый чай для похудения
  • Из чего делают чай мате
  • Из чего делают чай Пуэр
  • История возникновения чая: легенды, предания, факты
  • Как выбрать зеленый чай
  • Как выбрать качественный мате
  • Как выглядит китайский чай
  • Как выглядит чай мате
  • Как заваривать чай мате в чайнике
  • Как заварить чай в термосе?
  • Как появился чай в пакетиках?
  • Как правильно выбрать чайник
  • Как правильно хранить чай в домашних условиях?
  • Как сделать чай мате
  • Как собирают чай в Китае
  • Как часто можно пить зеленый чай
  • Какой китайский чай пить перед сном
  • Какой китайский чай помогает при простатите
  • Какой китайский чай самый лучший
  • Какой самый полезный китайский чай
  • Китайские чаи: какие бывают виды и разновидности
  • Китайский чай как цветок
  • МатЕ или матЭ
  • Можно ли детям пить зеленый чай
  • Можно ли пить зеленый чай на ночь
  • Можно ли пить зеленый чай при беременности
  • Можно ли пить зеленый чай с молоком
  • Полезные травяные чаи
  • Польза чая
  • Рецепты травяных чаев
  • Связанный чай
  • Семь групп китайских чаев
  • Сколько заваривать чай Пуэр
  • Сколько калорий в чае?
  • Травяной чай для бани
  • Травяной чай для иммунитета
  • Травяной чай для сна
  • Чем отличается китайский чай от индийского?
  • Чем полезен китайский чай
  • Чем Пуэр отличается от чая
  • Что такое китайский чай
  • Шу пуэр и шен пуэр отличия
  • Чем полезен черный чай

    Черный чай – это сильно окисленный чай, сделанный из ферментированных чайных листьев. Он содержит 14-61 мг кофеина на чашку.

    — защищает легкие при курении сигарет

    — снижает риск инсульта

    — снижает риск ишемической болезни сердца

    — борется с опасными бактериями, укрепляет иммунную систему

    — ускоряет обмен веществ

    — борется со свободными радикалами, которые вызывают старение

    Кофе

  • История кофе
  • Кофейное дерево
  • Виды кофе
  • Страны производители кофе
  • Производство кофе
  • Приготовление кофе
  • Кофе: мифы и реальность
  • Где купить кофе
  • Польза кофе
  • Где заказать кофе в зернах
  • Где хранить кофе в зернах
  • Как выбрать зерновой кофе?
  • Как делают кофе в зернах
  • Как правильно молоть зерна кофе
  • Как правильно хранить кофе в зернах дома
  • Как приготовить кофе в зернах дома на сковороде и в духовке
  • Как хранить кофе после обжарки?
  • Кофе для похудения
  • Можно ли беременным пить кофе
  • Натуральный кофе: какой лучше выбрать?
  • Применение кофе в косметологии
  • Сервировка стола для кофе
  • Какие бывают виды кофе?

    Кофе также отличается огромным разнообразием видов. К наиболее распространённым относятся:

    • «Арабика», которая произрастает над уровнем моря на высоте от 900 до 2000 м. Зёрна данного сорта продолговатой формы, с гладкой поверхностью, слегка изогнутые. Во время легкой обжарки зерен частицы кофейных ягод не выгорают до конца.
    • «Робуста», содержащий больше кофеина, с точки зрения аромата считается менее изысканным.

    что полезнее кофе или зеленый чай

    По разным оценкам, на эти два вида приходится до 98% всего производимого в мире кофе: «Арабика» составляет 70% объема, «Робуста» — 28%. На остальные сорта, не имеющие промышленного значения, приходится 2% мирового объема.

    Как заваривать чай

  • Белый чай: что это такое и из чего делают, как правильно заваривать в домашних условиях — правила и нюансы
  • Все о чае женьшень улун: как заваривать женьшеневый напиток и его полезные свойства
  • Зеленый чай дарджилинг: что такое, описание сорта и способы его заваривания
  • Зеленый чай с молоком польза и вред: как правильно заваривать и чем полезен молочный напиток
  • Как правильно заваривать зеленый листовой чай: подробная инструкция и нюансы заваривания
  • Как правильно заваривать прессованный пуэр в таблетках и брикетах: правила и нюансы заваривания чая
  • Как правильно заваривать сухие плоды шиповника — все нюансы и правила заваривания
  • Как правильно заваривать ферментированный иван-чай: правила и нюансы заваривания в домашних условиях
  • Как правильно заваривать чай да хун пао: советы и рекомендации
  • Как правильно заваривать чай каркаде: сколько можно раз приготавливать — все правила и нюансы
  • Как правильно заваривать чай молочный улун: подробная инструкция и нюансы заваривания
  • Как правильно заваривать чай пуэр: способы, температура и подробные правила заваривания
  • Как правильно заваривать чай: все правила и нюансы заваривания в чайнике
  • Как правильно заваривать шиповник в термосе: сколько по времени настаивать напиток — все нюансы и правила
  • Как приготовить чай масала: рецепт приготовления с молоком
  • Чай лунцзин (зеленый колодец дракона) — что за сорт, как его заваривать, его свойства и характеристики
  • Чай мате: что это такое, как правильно заваривать в калабасе и без него, свойства напитка
  • Лучшие рецепты чайно-кофейных коктейлей

    Конечно, любительские эксперименты – это интересно, но существует и множество популярных рецептов подобных смесей.

    Обязательно прочтите: Кофе Бейлиз — изысканный «ирландский» вкус и неповторимый аромат

    Chai Eggnog Latte из Starbucks (или Гоголь-моголь латте)

    В европейских кофейнях сети Starbucks зимой подают такой коктейль:

    • 200 миллилитров чая со специями;
    • чашечка эспрессо;
    • яичный желток, взбитый с сахаром;
    • щепотка мускатного ореха.

    Желток взбивают вместе с сахаром до состояния крепкой пены. Чай заваривают с добавлением кардамона, корицы, гвоздики и бадьяна. Смешивают с эспрессо и украшают сверху яичной пеной, присыпанной мускатным орехом.

    С добавлением лимона и мёда

    Популярное средство против простуд и гриппа состоит из:

    • чашка заваренного чая;
    • порция кофе;
    • одна столовая ложка мёда;
    • долька лимона.

    Сначала смешивают чай с любым кофе и ждут, когда смесь достигнет температуры, при которой её можно будет пить, не боясь обжечься. И только после этого кладут в неё мёд – чтобы он не терял своих лечебных свойств из-за термического воздействия. Тщательно размешав мёд, добавляют дольку лимона или его сок.

    Yuanyang из Гонконга

    Тот самый напиток олицетворяющий идеальный союз двух начал. Его можно делать как по классической рецептуре, так и немного её упростить.

    • любой чёрный чай (лучше взять листовой, но сгодится и пакетированный);
    • порция кофе;
    • молоко и сгущёнка.

    Чая в этот коктейль добавляют больше, чем кофе – пропорции обычно делают приблизительно 60 на 40 либо 70 на 30. Чай варят в кипятке около 5 минут, потом кладут в него сгущёнку по вкусу и оставляют на небольшом огне ещё на пару минут. Добавляют молоко и готовый кофе.

    Рецепты чая

  • Вред и польза чая с молоком для организма: полезные свойства и противопоказания для женщин
  • Вред и польза чая с мятой: полезные свойства и противопоказания для женщин
  • Как заваривать чай с мелиссой: полезные свойства и противопоказания напитка
  • Как правильно заваривать чай с липовым цветом — рецепты и советы по приготовления напитка
  • Как правильно заварить вкусный чай со свежей мятой: рецепты приготовления напитка
  • Как приготовить чай с имбирем: рецепты приготовления
  • Как приготовить чай с кардамоном: рецепты приготовления напитка в домашних условиях
  • Как приготовить чай с корицей: рецепты приготовления напитка в домашних условиях
  • Польза и вред жасминового чая: чем полезен для женщин
  • Польза и вред липового чая для женщин — советы по применению и лечебные свойства напитка
  • Польза и вред ромашкового чая: советы по применению — противопоказания и полезные свойства напитка
  • Польза и вред чая с лимоном для организма: советы по применению — полезные свойства напитка
  • Рецепт облепихового чая — как приготовить вкусный напиток в домашних условиях
  • Рецепт холодного чая — как сделать прохладительный напиток — советы по приготовлению напитка в домашних условиях
  • Чай с бергамотом
  • Интересные рецепты кофе с чаем

    Наши эксперименты получились интересными, но как насчет чуть более сложных и «профессиональных» сочетаний? Мы нашли для вас разные способы приготовить такой микс:

    Гоголь-моголь латте (Chai Eggnog Latte) от Starbucks

    В зимние месяцы этот напиток можно встретить в меню некоторых европейских Старбакс.

    • Чай – около 200 мл;
    • Эспрессо;
    • Взбитый яичный желток с сахаром;
    • Мускатный орех.

    Взбейте желток с сахаром в плотную пену. Заварите чай, очень желательно – со специями, – подойдут гвоздика, корица, бадьян, кардамон. Добавьте порцию эспрессо и выложите поверх яичную пену, посыпав мускатным орехом. Будет уместна ложечка рома или бренди.

    С медом и лимоном

    Антипростудное средство, когда нужно еще и сохранять бодрость (идеально для тех, кто не может оторваться от работы или учебы).

    • Чашка чая;
    • Эспрессо;
    • Столовая ложка меда;
    • Лимон.

    Завариваем чай, добавляем эспрессо или просто немного крепкого кофе. Ждем, пока жидкость остынет до теплого состояния, когда уже можно пить нормальными глотками, затем кладем и размешиваем мед. В слишком горячей воде мед теряет свои полезные свойства, а нам сейчас нужен не только вкус, но и польза. И добавьте лимон, можно выжать до четвертинки.

    Гонконский Юанянг

    Весь Гонконг его пьет, так почему бы не попробовать? Тем более, все очень просто. Можно готовить по классическому рецепту или упростить его для быстрого приготовления.

    • Черный чай, лучше листовой, но можно и в пакетиках;
    • Заварной кофе или эспрессо;
    • Сгущенное молоко + обычное молоко.

    Пропорции – примерно 60х40 или 70х30, причем чая больше. Можете не отмерять абсолютно точно. Проварите чайную ложку листьев чая в воде на протяжении минут 5, если у вас пакетированный – оторвите ярлычок с веревочкой и кипятите так. Добавьте столовую ложку сгущенки и варите еще 2 минуты на медленном огне. Смешайте с кофе и молоком.

    Интересные рецепты кофе с чаем

    Сорта чая

  • Все о чае его видах и сортах: какие бывают разновидности — их свойства и характеристики
  • Гречишный чай
  • Да хун пао: что это за чай, его полезные свойства и эффект
  • Иван чай лечебные свойства и противопоказания: что лечит и от чего помогает, советы к применению
  • История марокканского чая: состав, рецепт и ингредиенты для приготовление
  • Китайский зеленый чай ганпаудер: что это за напиток, его описание и свойства
  • Китайский красный чай дянь хун: описание, свойства и эффект от напитка
  • Китайский чай молочный улун: полезные свойства и противопоказания
  • Китайский чай тигуанинь: свойства, полезные свойства и эффект
  • Липовый чай: его свойства, польза и противопоказания для организма
  • Пурпурный чай чанг шу для похудения: что это за сорт, его состав и применения
  • Пуэр: что это за чай, его свойства, польза и вред
  • Свойства чая кудина: польза и вред напитка, противопоказания и советы по применению от врачей
  • Синий чай
  • Чай гибискус: что это такое, полезные свойства напитка и противопоказания для здоровья
  • Чай каркаде: что это за напиток, из чего делают и где растет растение
  • Чай ройбуш: что это такое и из чего делают, его полезные свойства и противопоказания
  • Чай шен пуэр: свойства, польза и вред и его отличительные особенности
  • Чем полезен чай каркаде: противопоказания и свойства напитка — польза и вред для организма
  • Чем полезен чай саган дайля: что это за сорт, противопоказания и полезные свойства напитка
  • Японский чай матча
  • Бабл чай

    Его называют в народе Боба чай. Также популярно название чай с пузырьками и жемчужинами. Из чая подойдет черный или зеленый. Существуют десятки вкусов. Чай наполняют сиропами, сливками, растениями, или фруктовыми экстрактами. Все составляющие взбиваются и смешиваются между собой.

    Необычный напиток из Азии - кофе с чаем

    Родиной этого особенного чая является Тайвань. Первые эксперименты были произведены в 1980-е годы. Сначала число ингредиентов было ограничено, как и кофе с чаем. Это был обычный чай, смешанный с фруктовым сиропом. Позднее стало популярно добавлять шарики из тапиоки, наполненные соком. Напиток получался красивым и вкусным.

    Распространение по всему миру произошло позднее, когда чай попал в японские средства массовой информации. Основными странами, распробовавшими Тайваньский чай являются США, Австралия и Китай. Из Европейских стран выделяются Англия и Германия. Россияне также любят употреблять напиток в кафе. Практически во всех крупных городах его можно попробовать.

    Еще: Растворимый кофе Армель и гриб рейши для укрепления иммунитета

    История чая

    История чая уходит глубоко в тысячелетнюю древность, поэтому неудивительно, что происхождение чая окутано самыми невероятными легендами. Поэтому сегодня сложно утверждать, как именно чай вошел в жизнь человека, но общепризнанной родиной чая является Китай. Уже в начале нашего тысячелетия в Китае возделывали чаи на продажу, и существовала своя культура потребления этого напитка.

    Китай многие века тщательно оберегал тайну создания чая, однако постепенно чай стал распространяться на Востоке, а затем и на Западе.

    Чай в нашей стране имеет свою особую историю. Давние связи русских и китайцев обеспечили жителям России достаточно ранее знакомство с этим напитком. Официально чай стал распространяться в России с 17-го века. Ближе к концу 19-го века чай сумели акклиматизировать в Грузии. Краснодарский чай, выращиваемый непосредственно на территории России, ведет свою историю с 1936 года.

    Чай: о разнообразии видов

    Существует несколько основных видов чая, отличающихся как особенностями вкуса и аромата, так и своеобразием воздействия на человеческий организм:

    • Зеленый. Имеет слабую степень окисления. Обладает ярко выраженным травяным ароматом. Вкус бывает слегка терпким или сладковатым. Ценится как природный антиоксидант. В его составе: каротиноиды, полифенолы, витамин С, минералы (цинк, марганец, селен).
    • Черный. Крепко заваренный напиток нормализует пищеварение, эффективно используется для лечения брюшного тифа, дизентерии, выводит из организма вредные вещества.
    • Белый. Изготавливается из нераспустившихся почек и молодых чайных листьев. Не подвергается термической обработке. Отличается светлым или желтоватым цветом сухой смеси. Известен как чай здоровья и молодости. Укрепляет иммунитет, заживляет раны, повышает свертываемость крови, предотвращает появление различных заболеваний.

    что полезнее пить чай или кофе

    • Желтый. Элитный чай, изготавливается из молодых почек. Во вкусе присутствует легкая горчинка. Повышает иммунитет, снимает головную боль.

    полезные свойства чая и кофе

    • Улун. Близок к черному чаю. Отличается ярким насыщенным ароматом с нотками шоколада, меда, цветов, фруктов, пряностей. Содержит эфирные масла, витамины и полезные минералы. Положительно воздействует на здоровье человека.

    какими полезными свойствами обладают чай и кофе

    • Пуэр. Понижает содержание сахара в крови, способствует улучшению работы пищеварительного тракта, выводит токсины, омолаживает и тонизирует кожу.

    Производство чая

    Чайные листья после сбора подвергаются сложной обработке. От способа обработки в основном и зависит сорт чая. Сначала чайные листья тщательно сортируются, отбраковываются некачественные экземпляры, отбираются верхние листочки для элитных сортов. Затем проходит процесс завяливания, направленный на то чтобы из чайных листов ушла влага. Завяливание может быть как естественным, так и искусственным – проводиться на солнце либо в помещениях. Для производства черных или красных чаев чайные листья подвергаются ферментации.

    Чтобы освободить листья от чайного сока, проводят скручивание. Этот процесс также может быть механизирован или осуществляться вручную.

    Только после этого чайные листья сушат. Сушка проходит в специальных емкостях с высокой температурой и подачей воздуха. На этом этапе очень важно правильно охладить чайные листья. После этих многочисленных манипуляций чай сортируют и упаковывают.

    Чем полезен зеленый чай

    Зеленый чай – это слабо окисленный чай, который обладает более тонким вкусом, чем черный. Листики чая высушиваются и нагреваются после сбора, что прекращает процесс ферментации. Содержит 25 — 40 мг кофеина на чашку.

    — снижает рак мочевого пузыря, рак груди, рак легких, рак желудка, рак поджелудочной железы и рак кишечника

    — предотвращает формирование тромбов, которые приводят к инфаркту и инсульту

    — сжигает жир

    — уменьшает риск неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона

    — регулирует уровень холестерина

    — укрепляет зубы и кости, снижая риск остеопороза и кариеса

    История кофе

    История зернового кофе также уходит в глубь веков, ничуть не уступая чаю. Известно, что дикий кофе родом из Эфиопии, где он до сих пор встречается в дикорастущем виде, а вот окультурили волшебный напиток в Йемене. Йемен и был монополистом в экспорте кофе вплоть до 17-го века. Именно здесь находится порт Мокко, давший название популярному сорту кофе. Начиная с 17-го века кофе научились выращивать европейцы, привозя его в свои южные колонии. В итоге кофе распространился в Австралии, Азии и Южной Америке, а в Бразилии, например, настолько прижился, что стал одним из ее символов.

    Бразилия – одна из главных кофейных держав мира, удерживающая более 30 процентов рынка кофе. Зерна йеменского кофе были завезены сюда в 18-м веке. Теперь здесь производятся многообразные сорта этого изящного напитка, в основном арабика, в большинстве – невысокой ценовой категории. Выращивают тут и робусту, примерно 15 % от общего производства.

    В Колумбию кофе также был завезен в 18-м веке, а с 30-х годов 19-го века страна стала экспортировать кофе. Здесь кофе является одно из основных культур, производится 15 процентов мирового объема кофе. Качество колумбийского кофе признано во всем мире, благодаря расположению и климату.

    Выращивают кофе и в Коста-Рике, где также отличные условия для произрастания кофейных деревьев – богатая почва, тропический влажный климат. Коста-Рика стала экспортировать кофе оптом раньше других стран Латинской Америки. А сегодня продажа кофе– одна из основ экспорта страны. Здесь производится один из лучших кофе в мире.

    4-е место в мире среди поставщиков кофе занимает Мексика, тут производят арабику, при этом производством кофе для продажи оптом занимаются в основном частные фермеры.

    В Кению кофе завезли в самом конце 19-го века англичане. Здесь расположены высокогорные плантации и ежегодно собирается два урожая.

    В Индонезии кофе, завезенный голландцами, выращивают на продажу оптом с 1712 года. За это время Индонезия успела стать третьей страной мира по производству кофе. В основном здесь выращивают робусту.

    Состав кофе

    Примерно четвертая часть сырых кофейных зерен состоит из кофеина, тригонеллина, хлорогеновой кислоты, белка, минеральных солей. Остальная часть – клетчатка, масло, вода. Главным компонентом, влияние которого на человека неоднозначно, является кофеин. Это представитель алкалоидной группы пуринового ряда. Именно его наличие в кофе дарит бодрость. В чистом виде он представляет собой кристаллы без цвета, но горьковатые на вкус.

    кофе

    Медики с физиологами провели огромное количество опытов, чтобы выяснить действие этого вещества на человека. Установленный факт – небольшие порции кофеина активизируют нервную систему. Этим улучшаются обменные процессы кровообращения, стимулируется работа всех важных систем. Он широко применяется в фармацевтической промышленности. Следует заметить, что кофеин из зерна при заваривании почти весь поступает в напиток.

    Каждый из сортов кофе имеет свое процентное содержание кофеина. По этому показателю лидирует робуста из Гвинеи (от 1,7% до 2,3%), оставляя позади Сантос (от 1,3% до 1,5%) с Ходейдом (около 1,2%).

    Еще одним алкалоидом зерна кофейных плодов, влияющим на вкусовые и ароматические свойства, считается тригонеллин.

    Обжаркой зеленых зерен удаляют воду. Из 11% остается 3% влаги. При этом идет процесс карамелизации (в итоге получается карамелин, ответственный за коричневый цвет напитка). А за специфический аромат отвечает вещество кафеоль. Обжаренные зерна содержат около 1,5% этого сложного вещества.

    В процессе разрушения тригонеллина при обжарке зерен выделяется никотиновая кислота (относящаяся к витаминам группы В). А они важны для предотвращения ряда тяжелых болезней, в том числе и пеллагры. Например, пеллагрой почти не страдают жители ряда регионов Южной Америки (хотя там население сильно голодает). Секрет такого явления видят в употреблении кофе.

    Кроме того, в кофейных зернах содержатся такие органические кислоты, как яблочная, лимонная, уксусная, кофейная и другие (всего больше тридцати). Зерна включают большое количество хлорогеновой кислоты (4-8%). Ее разложение при обжарке зерен придает напитку вяжущий привкус. Доказано, что кислоты в определенных дозах полезны для желудка, пищеварения.

    За характерную горечь кофе несут ответственность танины. Добавляя молоко или сливки, мы частично обезоруживаем эти сложные вещества, смягчаем привкус.

    Назад к содержанию

    Производство кофе

    Производство кофе – процесс достаточно сложный. Сбор урожая проводится либо вручную, либо механически (для недорогих сортов кофе). После сбора зерна обрабатывают.

    Сушат кофе естественным образом. Иногда его обрабатывают на специальной машине и промывают – это трудоемкий способ и кофе такого уровня стоит достаточно дорого. Затем зерна очищаются и сортируются по размеру.

    После этого проводится обжарка – один из основных этапов производства зернового кофе. Обжаривают его чаще всего в специальных обжарочных машинах. Также существуют способы обжарки с помощью воздействия гамма-лучей или микроволн. Затем зерна охлаждают, удаляют с помощью машин металлические примеси, камни и кофе готов к фасовке.

    Русская чайная компания – это неизменные традиции качества. Мы предлагаем ценителям чая и кофе только лучшее от лидеров чайной и кофейной индустрии – качественные чаи и кофе оптом, многочисленные сопутствующие товары. Мы знаем о чае и кофе все. Работая с нами, вы выбираете лучшее!

    Химический состав чая и кофе

    Сравнивая химический состав чая и кофе, лучше всего начать с алкалоидов. В основном это кофеин, но в чае его называют теином. В чае его больше, чем в кофе, но при этом он оказывает более легкое воздействие. Это происходит из-за того, что концентрация теина меньше, чем кофеина. Да и заваривая чай, заварку берут в меньшем количестве, чем для кофе.

    чай из трав и кофе

    Кроме теина в чае содержатся теобромин, теофиллин, аденин и гуанин. Так же, он имеет в своем составе более 20 эфирных масел, которые определяют его аромат. Но они могут быстро улетучиться, если чай подогреть. 15-20% чая составляют дубильные вещества. За счет танинов напиток приобретает свой терпкий, немного вяжущий вкус и темную окраску.

    Нельзя забывать о том, что в чае содержатся почти все возможные витамины: С, В1, В2, РР, пантотеновая кислота и многие другие. Аминокислоты, различные пигменты, глюкозиды и углеводы также не обошли этот напиток стороной.

    Кофе тоже не обделен полезными веществами. Кроме кофеина в своем составе он имеет метилбетаинникотиновую кислоту, хлорогеновую кислоту, различные минеральные соли, клетчатку, кофейное масло и многое другое. Кофе наделен ароматическими веществами, которых более 70, но они окисляются после соприкосновения с кислородом.

    И кофе, и чай имеют богатый состав. Компоненты обоих напитков могут помочь в работе организма, главное знать меру и не пить их слишком много.

    В чем польза кофе?

    Кофе, если его употреблять небольшими и разумными дозами, также оказывает положительное воздействие на человеческий организм. Важно помнить при этом, что кофе обязательно должен быть натуральным. Любителям кофе не следует забывать, что в быстрорастворимом напитке нет натурального кофеина, он заменяется химическим аналогом вещества. В то время как в натуральном зерновом кофе он содержится. Данный напиток, по утверждению специалистов, является полезным для людей, страдающих мигренями, головными болями, а также спазмов сосудов.

    полезнее кофе черный чай

    Кофеин, находящийся в напитке, дарит организму бодрость и необходимую энергию. Любителям выпивать по утрам чашечку кофе следует помнить о пользе, которую приносит этот напиток их здоровью:

    • Кофе помогает бороться с проблемами кожи и признаками старения.
    • Способствует уменьшению веса.
    • Благотворно влияет на память и повышает концентрацию.
    • Предотвращает развитие астмы и аллергии.
    • Укрепляет волосы.
    • Борется с риском развития онкологии. Известно, что любители кофе значительно реже страдают от рака печени и толстой кишки. В то время как эффект антиракового чая учеными пока что недостаточно изучен.
    • Способствует устранению проявлений целлюлита.
    • Кроме того, кофе благотворно воздействует на мозг: им успешно предотвращается болезнь Паркинсона.
    • Риск заболевания диабетом значительно снижается у тех, кто выпивает в день до 4-х чашек кофе. В чае подобных качеств не обнаружено.
    • Употреблением кофе успешно предотвращается образование желчного камня.

    Что лучше пить по утрам?

    Известно, что напитки, содержащие кофеин, хорошо помогают проснуться по утрам. Многие задают вопрос: что полезнее утром — чай или кофе? Специалисты считают, что с точки зрения содержания кофеина — это, несомненно, кофе. Ведь кофеина в нем: 380-650 мг/л, в то время как в чае: 180-420 мг/л. Что же касается чая, доказано, что он в большей степени, нежели кофе, способен улучшить концентрацию внимания.

    Большим содержанием кофеина не гарантируется эффективное выполнение напитком функции будильника, полагают ученые. Здесь большую роль играют особенности организма. Кофе и чай способны в равной мере придать бодрости с утра. При выборе утреннего напитка следует учитывать состояние своего здоровья и руководствоваться личными предпочтениями.

    Является ли чаем цветочно-травяной «чай»?

    Истинным чаем является только настой растения «Camellia sinensis» («Камелия синенсис»). Бывает чай черный, зеленый, белый и улун (китайский полуферментированный чай) и все его виды получаются именно из этого растения. Те разновидности «чая», которые получают из цветов, трав и даже коры деревьев, следует относить к настоям из трав.

    Таким образом, называть чаем травяные настои — не совсем правильно. Хотя, признаем, в магазинах очень часто можно встретить коробки с надписями, которые буквально доказывают, что внутри находится именно чай. Из цветов, трав и коры деревьев. Возможно, это делается только для привлечения внимания покупателей.

    Портится ли чай?

    Чай может лежать на полке до полугода. После этого он начинает терять антиоксиданты. В 2009 году журналом «Journal of Food Science», посвященным науке о питании, были опубликованы результаты исследования, в ходе которого ученые выяснили, что содержание катехинов со временем заметно снижается. Спустя шесть месяцев их уровень снизился на 32%. Чтобы сохранить антиоксиданты в чае как можно дольше, заварку следует хранить в запечатанном контейнере в темном и прохладном месте.

    Уже устали от чая? Тогда вот вам 7 причин выпить чашечку кофе с утра

    В какое время суток правильно употреблять напитки?

    В первой половине дня зеленый чай, наряду с кофе, зарядит вас энергией и поможет быстрее проснуться. Если употребляете его вечером, то стоит делать это за несколько часов до сна, чтобы не спровоцировать ненароком бессонницу. Результат воздействия зависит от того, насколько у вас крепкая нервная система. Некоторым даже чашка перед тем, как отправиться в кровать, не мешает быстро заснуть.

    Пить утренний чай из листьев рекомендуется только после еды – это способствует избавлению от чувства тяжести в желудке. Можно ли пить чай натощак? Ответ на этот вопрос отрицательный. Пить чай на голодный желудок не рекомендуется – желудочный сок после употребления этого напитка начинает быстро вырабатываться, появляются неприятные ощущения. Если поступать так регулярно, то можно заработать язву или спровоцировать развитие гастрита. Теперь вы знаете, что зеленый чай на голодный желудок пить нельзя, а также когда оптимально употреблять зеленый чай.

    Утренний чай

    Можно ли пить чай с мятой при болях в животе?

    Чтобы облегчить неприятные ощущения в животе, мята — не лучший выбор. Мята лишь усиливает изжогу. При тошноте и морской болезни лучше применять имбирный чай. Да и вообще, имбирь считается отличным средством от вздутия, газообразования и спазмов. Его даже можно не добавлять в чай, а просто разжевать.

    При болях в животе лучше пить ромашковый чай, который можно найти практически в любой аптеке. Он обладает противовоспалительным действием и аккуратно расслабляет верхние части пищеварительного тракта. В большинстве случаев от спазмов спасает именно ромашковый чай.

    Чай полезнее, если в него ничего не добавлять?

    Лимонная кислота, добавляемая в чай в виде сока лимона, лайма или апельсина, способствует сохранению флавоноидов — веществ, которые обладают противомикробным действием. Добавки в чай делаются в тех случаях, когда его не собираются пить сразу, а, например, готовят охлажденный напиток со льдом.

    Флавоноиды как раз и считаются одними из тех соединений, которые делают чай столь полезным. Добавление в чай меда способствует повышению работоспособности. Ответственные за внимание участки мозга работают эффективнее после чая с медом, чем после чистого чая.

    Рейтинг
    ( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Для любых предложений по сайту: 123kofe@cp9.ru